Персональный сайт

Когда мне плохо, я пою. И тогда плохо становится всем!

dewklub — Wed, 28 Sep 2011 11:22:29 GMT

Для унитаза Новый Год тоже хороший праздник!!!
Вместо задниц можно увидеть много приятных лиц!!!

Купила бабка в магазине галоши, а коробку ей не дали. Нести не в чем. Заходит она в аптеку и говорит провизору: 'Доченька дай мне пожалуйста какую- ни будь коробочку'. Та без всякой задней мысли дает ей коробку, а на ней написано:'1000 презервативов'. Едет бабка в автобусе с коробкой под мышкой. Рядом - ошалевший пассажир спрашивает: - Что , на всю жизнь решили запастись?!?!!? Бабка: - Что ты милок, да как наш дед шоркает - хоть бы на месяц хватило!!!!

Забыл вчера кота покормить. Утром просыпаюсь, чем-то гремит на кухне...
Наверное, готовит.

- С праздником всех!
- С каким?
- С Днём инвалида!
- Почему всех?
- Ну вот ты квартиру можешь позволить себе купить?
- Нет.
- А машину, какая нравится?
- Нет.
- Почему?
- Возможностей не хватает.
- Ну вот, сегодня отмечается день людей с ограниченными возможностями.
С праздником тебя, страна!

Есть люди, которые всегда чем-то недовольны.
Обычно их называют одним словом. Женщины!

Если у вас в голове все перемешалось, значит, тараканы гуляют!

На пляже:
- О, молодой человек, да у вас эрекция!
- Отойдите, женщина, это не вам!

- Мам, я есть хочу.
- Ну разбей себе два яйца.
- Может мне еще и руку сломать, чтобы ты мне покушать дала?

Просто порой не понять эту жизнь.

dewklub — Fri, 09 Sep 2011 10:29:23 GMT

В хоккей играли настоящие мужчины.
Еще вчера стучались их сердца.
А вот сегодня журавлиным клином они от нас ушли на небеса.
Мы не увидим больше на площадке пятерки ярославские, увы.
Расклад судьбы..Простите ей,ребятки,что матч свой в Минске не сыграли вы.
Кто виноват?!Зачем об этом спорить…Кого в тюрьму, кого уволить???Смех!
На всех людей одно большое горе,но и вина, наверное, – на всех..

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

dewklub — Tue, 23 Aug 2011 22:43:53 GMT

ГЛАЗКИ РАНО Я ПРОДРАЛА,
НА ФИГА ТАК РАНО ВСТАЛА?
ПОДРЕМЛЮ ЕЩЕ ЧАСОК.....
ЗАХРАПЕЛА.. И МНЕ СНИТСЯ:
ПРИНЦ КО МНЕ НА МЕРСЕ МЧИТСЯ!
ДАРИТ МНОГО МНЕ ДОБРА...
БАКСЫ,БРЮЛИКИ,МЕХА...
Я СКОРЕЕ ВСЕ СГРЕБЛА.
ВОТ УРВАЛА ЖЕНИХА!
ТУТ БУДИЛЬНИК ЗАЗВЕНЕЛ..
ПРИНЦ МОЙ НА ФИГ УЛЕТЕЛ...
НА ХРЕНА ЧАСОК ДРЕМЕЛА....
ЛУЧШЕ Б СРАЗУ,ДУРА,ВСТАЛА!!!

Живу для тех кому нужна...
Дружу с теми, в ком уверена...
Общаюсь с теми, кто приятен...
И благодарна тем, кто ценит!!!

Сидят два белоруса на лавочке, пьют пиво.
Один другому говорит:
- Слушай, а ведь у нас такая ситуация в стране,
что поднеси спичку и все взорвется!!!

Второй уныло отвечает:
- Спичка в ЖОПЕ не горит

5 продуктов, которые размягчают наши кости

dewklub — Sun, 21 Aug 2011 22:09:16 GMT

То, что мы едим в огромной степени влияет на то, какие витамины и минеральные вещества получает наш организм и в частности на то, в каком состоянии будут пребывать наши кости. Интересно, что некоторые продукты особенно плохо влияют на плотность костей, потому, что выводят некоторые минералы, которые нужны для регенерации костной ткани.

Давайте посмотрим на то, употребление чего нам лучше ограничить:

1. Соль

Соль выводит кальций из костей, со временем уменьшая их плотность. На каждые 2300 миллиграм соли, которую мы употребляем, мы теряем около 40 мг кальция. В одном исследовании сравнивали женщин после менопаузы, которые ели много соли и тех, которые ограничивали себя в этом. Оказалось, что любительницы солененького были в большей степени склонны к остеопорозу.

Что делать? Самый лучший способ сократить потребление соли – отказаться от готовых продуктов и полуфабрикатов (не говорю уже о ресторанах быстрого питания).

2. Безалкогольные газированные напитки

Эта категория представляет собой двойную опасность для костной ткани: во-первых, газировка производится чаще всего из фосфорной кислоты, а это вещество способствует выведению кальция с мочой. А, во-вторых, эти напитки утоляют жажду, но не содержат никаких питательных элементов, в отличие от сырого молока или свежевыжатого сока.

Что делать: Просто пейте воду или делайте сок (лучше всего овощной), а также сырое молоко или кефир.

3. Кофеин

Кофеин не настолько вреден не в такой степени как соль, но его действие аналогично. Каждые 100 мл кофе (средняя чашечка кофе) выводит 6 мг кальция. Это не так уж и много, но может стать проблемой для костей, если это ваш единственный источник жидкости в организме. Например, в Австрии в любом кафе вам предложат чашку кофе со стаканом воды. Поступайте также, если вы оказались любителем кофе. Не забывайте также пить травяные чаи, кефир и самодельные соки.

Что делать: сократить потребление кофе до одной – двух чашек в день, тоже самое сделать с другими кофеиносодержащими продуктами и напитками (шоколад, черный и зеленый чай).

4. Алкоголь

Алкоголь блокирует усвоение кальция, а это ведет к тому, что остеобласты не могут регенерировать костные ткани. Такой процесс не только приводит к остеопорозу, но и в случае травм костей, препятствует их заживанию.

Что делать: что делать? что делать? сухари сушить… ну, вы знаете, что делать:)

5. Транс-жиры

Процесс гидрогенизации жиров, который превращает жидкое масло в твердое, разрушает витамин К, а этот витамин очень важен для здоровья костей. Конечно, получать витамин К можно и из зеленых овощей, например, из листьев салата. Но употребление масел способствует лучшему усвоению этого полезного вещества. Подробнее о витамине К и здоровье зубов.

Что делать: ввести в свой рацион овощи зеленого цвета и не забывать об оливковом масле холодного отжима.

Источник: http://obozrevatel.com/

Мужчин толкает на измену недостаток эмоций

dewklub — Fri, 05 Aug 2011 10:35:25 GMT

К таким выводам пришел специалист по супружеской неверности, писатель Гэри Ньюмен. Итак, как объясняют измену сами мужчины.

Оказывается, изменяют не только бездушные хронические вруны: многие мужчины никогда не предполагают, что вообще способны на измену, а некоторые жалеют о том, что оказались вовлечены в любовные отношения на стороне. Само по себе чувство вины при этом неспособно предотвратить измену. Мужчины прекрасно умеют ограничивать свои переживания и управлять ими. 68% мужчин, допускавших измены, испытывали при этом угрызения совести.

Распространенность измен укрепляет мужчину в мысли о том, что измены – абсолютно нормальное явление. Находясь в окружении, где измены – обычное дело, мужчина говорит сам себе: Мой друг – хороший парень, который просто иногда позволяет себе изменить жене. 77% мужчин, когда-либо изменявшим женам, подали пример друзья. Конечно, можно попытаться избежать этой ситуации, если стимулировать мужа к проведению свободного времени в обстановке, где меньше соблазнов – заниматься спортом, например, или проводить время на природе – вместо посиделок с друзьями в клубах или барах. Можно просто выбирать круг общения, состоящий из счастливых в браке пар – таким образом, сама обстановка будет способствовать укреплению ценности семьи.

Как показали результаты опроса, 40% изменявших мужчин встречали женщин на своей работе. Но только 12% мужчин считают, что женщина, с которой они изменили, привлекательнее жены. Можно утверждать, что не все мужчины готовы изменить только потому, что какая-то женщина обладает роскошным телом или кажется ему более раскованной сексуально. Это снова подтверждает вывод, что не секс является главным в изменах – прежде всего мужчина ощущает эмоциональную связь с другой женщиной, а затем уже следует секс. Поэтому если для вас важно сохранить свой брак от измен, стоит позаботиться о том, чтобы сделать отношения с мужем более близкими и доверительными.

Проблема при этом состоит в том, что мужчины менее склонны выражать свои чувства, поэтому не всегда бывает легко понять, что мужчина именно в этот момент испытывает недостаток в эмоциональной близости. Многие вообще полагают недостаточно мужественным признаваться в том, что чувствуют необходимость в заботе. Избежать этого поможет создание семейной атмосферы, в которой есть место взаимопониманию – и если такой тон задаст женщина, мужчина тоже станет его придерживаться.

Источник: neboley.com

Сколько же всего я для неё сделал, чтоб она мне сделала только одно!

dewklub — Wed, 03 Aug 2011 10:31:25 GMT

- Понимаешь, она такая... такая...
- Ну какая такая?
- Вот увидел её - и в штанах сразу стало тесно...
- Спереди или сзади?

Умирает старый еврей. У постели жена.
- Сара, я умираю. Скажи напоследок правду: ты всегда мне была верна,
никогда не изменяла?
- Абрам... А ты точно чувствуешь, что тебе больше не встать?..

Диетолог - пациенту:
- Значит, так, вот ваша диета: в день 300 г тушеных кабачков, 400 г
зелени цикория и сколько хотите листьев салата.
- Доктор, а колокольчик на шею нужно вешать или можно так пастись?

Один рыбак рассказывает другому:
- Мне вчера такой сон приснился! Будто я сижу в лодке, а рядом молодая,
совершенно голая девушка...
- Ну, а ты чего?
- Ну, только я к ней... а тут поклёвка.
- Да, поклёвка - это святое!

- Пробовал на одной руке отжиматься?
- Ага.
- Спина не хрустела?
- Нет, нос болел.

Мой геморрой очень любит Интернет, он ведь ему жизнью обязан.

Обидно, когда отстоял огромную очередь, оборачиваешься, а сзади никого нет.

dewklub — Mon, 01 Aug 2011 10:47:27 GMT

Мы часто мимо счастья пролетаем,
Сломя башку, стремительно летим...
И лишь потом, наверно, понимаем,
Что позади осталось,что хотим.
Нам хочется любви и острых ощущений,
И у людей, наверно, в том беда,
Что не хватает время разобраться-
где флирт, где похоть, где - СУДЬБА...

Нам в жизни паузы даются....
чтоб было время оглянуться...
Подумать чтоб: куда спешили...
Куда пришли... и что забыли...
Кто нас любил... кого любили...
Кто нас простил... кого простили....
С чем попрощаться.... с чем остаться...
И посмотреть со стороны:
Кто был... а кто хотел казаться...

ПРОСТО НАДО ВЕРИТЬ,
ПРОСТО НАДО ЖИТЬ,
СОТНЮ РАЗ ОТМЕРИТЬ
И ОДИН-РУБИТЬ.
Не копить обиды,
Не дарить печаль,
Выпустить из виду
То, что очень жаль.
И тогда- победа!
И тогда рывок!
Совершенно новый
Жизненный виток!!!

Берегите друг друга, любите!
Понимайте, прощайте всегда.
И друг другом всегда дорожите,
Жизнь назад не вернуть, никогда.
Я Люблю! - не стесняйтесь, скажите,
Загорятся... родные глаза,
Отовсюду к любимым спешите,
Будьте счастливы вместе, всегда!

Как справиться с отеками ног в летние месяцы

dewklub — Thu, 28 Jul 2011 11:26:00 GMT

Удобные разношенные туфли, которые раньше никогда тебя не подводили, стали натирать мозоли. Ноги кажутся ватными, "гудят" и выглядят объемнее. С такими проблемами в летнюю жару сталкивается едва ли не каждая женщина. Ситуация усугубляется во время месячных и беременности.

Отеки ног часто сопровождают различные заболевания. Иногда они становятся первым тревожным звоночком о непорядке в организме. Однако в летние месяцы отеки ног могут возникать и у практически здоровых людей.

Жара и отеки: какая связь?
На летнем солнцепеке основная функция организма - охлаждение, а охлаждающей жидкостью является пот. Мы потеем, пьем и снова потеем. Если столбик термометра зашкаливает за отметку 30 градусов, то количество пота может возрастать до 1,5 л за один час. А если человек при этом активно трудится, то с него вообще льет, как из ведра. Представляешь, какой мощный насос нужен, чтобы перекачивать такие объемы жидкости и правильно распределять ее по организму?

Основная нагрузка ложится на сердце и почки, и не всегда эти органы справляются с задачей на все 100%, иногда они немного не дорабатывают, что приводит к отекам. Отеки - это скопление жидкости в мягких тканях. И самая частая летняя причина их появления - это чрезмерная нагрузка на почки и сердце прохладительными напитками.

Всегда ли летние отеки - признак болезни?
Прежде всего, нужно определиться, есть ли причина для беспокойства. Даже у практически здорового человека могут появляться отеки.

Если отечность ног едва заметна, возникает редко, к утру полностью проходит и не сопровождается другими неприятностями, волноваться не стоит. С такими отеками можно справиться, не прибегая к врачебной помощи.
Другой причиной отечности ног является варикозное расширение вен. Под действием солнца, жары и увеличенного объема жидкости стенки вен растягиваются, истончаются, начинают пропускать воду в межклеточные пространства окружающих тканей.

В первую очередь венозная недостаточность проявляет себя на ногах. Если летними вечерами ноги "гудят", становятся "тяжелыми" или "ватными", нужно обязательно найти время на визит к сосудистому хирургу.
Даже без видимых признаков в виде голубых узоров под кожей эти симптомы могут говорить о развивающемся варикозе. На ранних стадиях венозная недостаточность хорошо лечится, главное, вовремя взяться за дело!
Предрасположенность к отекам есть у людей с избыточным весом и относительно небольшим размером обуви, у тех, кто страдает плоскостопием, а также любит носить тесную обувь на высокой шпильке.

Обрати внимание на пальцы ног: если второй палец на стопе длиннее всех остальных, вероятность развития отеков, варикоза и плоскостопия у вас минимальная, если пальцы выстроены ровной лесенкой, увы, риск существует.
Есть и другие причины отеков: серьезные заболевания сердца и почек, патология щитовидной железы, нарушения белкового обмена, сахарный диабет, заболевания печени, и так далее.

Если отеки стойкие, не исчезают после хорошего отдыха и постепенно нарастают, нельзя оставлять их без внимания, списывая только лишь на жару, особенно, если кроме отечности ног у вас появились и другие жалобы.

Как определить, есть ли отеки?
При небольших отеках - пастозности - догадаться о происходящем можно по косвенным признакам: обувь к вечеру будто становится мала, ремни сандалий врезаются в кожу, от носков и чулок остаются следы, силуэт ноги немного сглаживается. Если слегка надавить на переднюю поверхность голени, где близко под кожей проходит кость, то на поверхности ноги длительное время остается заметная ямка, неровность.

Если в течение нескольких дней измерять сантиметровой лентой объем щиколотки утром и вечером, можно отследить значительные колебания объема.

Правильная обувь при отеках
Если у тебя есть склонность к отекам, не спеши предпринимать решительные меры. Возможно, достаточно будет чуть изменить привычный образ жизни. Для начала нужно отказаться от обуви на высоком каблуке, тесных сандалий, сдавливающих ногу, и от чулок с тугими резинками. Эти атрибуты настоящей леди, к сожалению, усугубляют отеки.
Если радикально менять привычный стиль не хочется, старайся переобуваться на работе в более удобные туфли на невысоком каблучке (не более 5-ти см), а элегантные шпильки надевать только "на выход".

В те дни, когда от модельной обуви отказаться не получается, делай себе массаж стоп и голеней: массируй ноги снизу вверх, по току лимфы. Тем самым ты стимулируешь ее движение в сосудах и капиллярах.

Читай также Диета против отеков ног

Зарядка для ног
При склонности к отекам полезно делать следующие упражнения:
1. Снять напряжение с икроножных мышц и "разогнать" кровь помогут перекатывания с пятки на носок и обратно. Повторяй это упражнение 5-6 раз каждые два часа. Когда сядешь за рабочий стол, дополни эту нехитрую гимнастику круговыми движениями стопы в голеностопном суставе.
2. Не трать время впустую: во время вечернего просмотра телевизора разуйся, постели под ноги легкий коврик или кусочек плотной ткани, попробуй скомкать ее в гармошку с помощью стоп. Повтори 5-6 раз.
Полезно катать босыми ногами плотный шарик или скалку по полу: это отличный массаж для твоих уставших за день ножек.
3. В ежедневный комплекс утренней зарядки включи упражнение "велосипед": лежа на спине, совершай такие движения ногами, как будто участвуешь в велопробеге. Если нет сил для «большого» спорта, просто полежи, подняв ноги вверх несколько минут.
Кстати, если есть возможность, старайся, сидя за столом, укладывать ноги на какое-нибудь возвышение и даже спать "задом наперед", подкладывая подушку под ноги. Это улучшит отток крови и уменьшит проявления отечности.

Водные процедуры для отекших ног
Придя домой с работы, первым делом отправляйся в ванную. Ежедневно устраивай своим ногам контрастный душ. Особое внимание нужно уделять внутренней поверхности голени до колена: здесь располагаются самые важные соединительные вены, страдающие от варикоза. Перепады температуры водной струи будут держать твои сосуды в тонусе и придадут коже подтянутый и свежий вид.

Периодически устраивай водный марш: набирай в таз прохладную воду и маршируй в ней 1-2 минуты.
Если тебе повезло жить рядом с водоемом, пригодным для купания, ты можешь устраивать пробежки по кромке воды и влажному песку - это очень полезно.

Пару раз в неделю ходи в бассейн, чтобы поплавать или заняться аквааэробикой. Во время движения водные струи оказывают прекрасное гидромассажное действие.

Нужно ли ограничивать количество жидкости?
Лишать себя воды в летнюю жару - немыслимое наказание. Однако при некоторых тяжелых заболеваниях это вынужденная мера. Если серьезных проблем со здоровьем нет, ограничивать себя в воде не стоит: такое лишение может только навредить. Так, при недостаточном поступлении жидкости в организм кровь сгущается, ее движение по венам замедляется, жидкая часть плазмы проникает в жировую клетчатку и мягкие ткани, тем самым отеки только усиливаются.

Другая проблема - почки. Чем меньше мы пьем, тем более концентрированная моча образуется в почках, что многократно увеличивает риск мочекаменной болезни. В результате борьба с отеками путем водного воздержания может закончиться появлением камней в почках.

Выбирай натуральные, негазированные напитки: соки, компоты, морсы или травяной чай. Помни, продукты с красителями, консервантами и сахарозаменителями только усиливают жажду.

Если ноги отекают к вечеру, может быть, стоит меньше ходить?
Такое заключение верно только для беременных женщин на поздних сроках беременности: их отеки усугубляются тем, что увеличенная матка сдавливает сосуды малого таза, приводя к застою крови в венах нижней части туловища.
Если женщина в таком положении целый день проводит на ногах - отеки будут неизбежно увеличиваться.

Недаром придуман дородовый отпуск, в течение которого будущая мама должна больше отдыхать и щадить себя. В остальных случаях активный образ жизни - одно из главных лекарств от летних отеков.

Для здоровья ног нужны крепкие мышцы, которые во время ходьбы заставляют кровь быстрее бежать по венам, тем самым препятствуя развитию отеков.

Фитотерапия против отеков
Многие овощи и фрукты оказывают мочегонный эффект, облегчая работу почкам. В июне нам на помощь приходит клубника, в середине лета - шелковица, яблоки, груши, вишня, огурцы и кабачки. К августу-сентябрю наступает пора арбузов, брусники и клюквы.

Замечательным мочегонным действием обладают ягоды можжевельника. Заварив их, ты получишь ароматный напиток с приятным сладковатым вкусом. Всем известно мочегонное действие толокнянки, семян льна, укропного семени или фенхеля.

Отвары и настои этих трав можно добавлять к обычному питью в течение дня. Однако не относись к травам слишком легкомысленно. Даже у фитотерапии есть противопоказания, прежде всего, велик риск аллергических реакций.
Если, несмотря на все старания, ноги продолжают упрямо отекать, без медицинского вмешательства не обойтись. Врач установит истинную причину отечности, назначит терапию, поможет избежать осложнений.

Источник: passion.ru

Понимаешь, что долго не был дома, когда смотришь на зубные щетки - и не помнишь, какая из них твоя...

dewklub — Thu, 28 Jul 2011 10:45:34 GMT

Не осуждай мой друг другого…
У каждого причины для поступков есть…
Взлетев до трона золотого – Любой в болото может сесть…
И не поймёт никто друг друга – Не испытав, проблемы на себе…

- У меня соседка, хоть и красивая, но стерва.
- Почему?
- Я ей всю электропроводку отремонтировал - а она хоть бы спасибо
дала...

Мамаша дочери:
- Когда садишься - закидывай ногу на ногу, а если полностью хочешь
завладеть вниманием мужчин - то и одну грудь на другую...

- У тебя бывают приступы лени?
- У меня бывают приступы активности, лень у меня постоянно.

Петух увидел курицу в микроволновке и говорит:
«Ядрён батон… в деревне яйца нести некому, а она тут на каруселях катается!»

Мы с котом выучили новую команду: когда я снимаю тапок - он запрыгивает на подоконник и затыкается.

ДЕВОЧКИ!!!! Выбирайте себе такого зайку, у которого и морковка хорошая, и с капустой всё в порядке!!!!

Тихо в церковь я зайду, за семью свечу зажгу...
Тихо Бога попрошу: "Береги их, я молю!"
За себя я не прошу... и просить не смею...
Тебя Господь благодарю, за все, что я имею!!!

Счастье - это когда есть возможность не врать, отвечая на вопрос "Как дела?"

dewklub — Sun, 26 Jun 2011 23:16:22 GMT

Отвели бутуза в сад -
Мама рада, папа рад:
Не мешает им никто
Делать это, делать то!
Можно спать до десяти,
На прогулку не идти,
Нож забыть на видном месте,
Выпить кофе граммов двести,
Можно - что б мне помереть!
Телевизор посмотреть!!!
На базар сходить за сыром
И убрать всю-всю квартиру!
час прошел и два и три,
что-то тягостно внутри.
Без бутуза в доме пусто,
без бутуза в доме грустно.
Ну-ка папа,быстро в сад,
возвращай дите назад!
и опять дрожит весь дом..Завтра снова поведем!

Оближу я твой мобильник,
Напущу слюны в поильник
Ты ругать меня не будешь
Потому, что сильно любишь!
Поползу шкафы открою,
Языком полы помою.
Нет причин ругать меня
Ты же мамочка моя!
Три часа стою в кровати
И не хочется мне спать
Ну, а ты меня качаешь
Тихо песню напеваешь!
Я смешаю гречку с манкой
И открою краски банку.
Ох достанется же мне
За пейзажи на стене!
Первый смех, моё агу,
Ладушки и первый зуб.
Никогда ты не забудешь
Потому что сильно любишь!