Дыхательная
гимнастика. Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с
небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость.
Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость.
Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнять
до пяти циклов утром и пяти вечером.
Корневища
змеевика. 10 г корневища змеевика залить 200 мл кипятка, настоять,
процедить и полоскать полость рта 4-8 раз в день перед курением.
Листья
эвкалипта. Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка,
настоять час, процедить добавить столовую ложку меда и ложку глицерина.
Принимать по 50 мл 5-7 раз в день в течение 3-4 недель.
Неочищенный
овес. Неочищенный овес измельчить и заварить; пить вместо чая через 2-3
часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать).
Сушенный
ананас. Способ применения: Всякий раз при желании закурить вместо этого
пожуйте 1-2 маленьких кусочка сушеного ананаса вместе с медом (1/2
чайной ложки).
Сырные палочки. Способ
применения: Нарезать и высушить сыр палочками в размер сигарет,
положить в сигаретную пачку. При желании закурить - достать сырную
палочку, можно взять в руки как сигарету и ... жевать.
Черемуха. Способ применения: Нарезать на части молодые побеги черемухи. Положить в холодильник на сутки и ... жевать. Отвращение к курению возникает примерно через две недели.
Чабрец. Курить сигареты из чабреца.
Яблочная диета. Трехдневная яблочная диета с сухим темным хлебом. В качестве жидкости – чай из лекарственных растений.
Вымочить сигарету в молоке, высушить и выкурить.
Сжечь птичий пух, смешать золу с питьевой содой и добавить в табак. Средство очень сильное, может вызвать тошноту или рвоту.
Перед тем как закурить, в течение 5 минут нужно пожевать кусочек корневища аира болотного.
Взять
панцирь речного рака, высушить его и растереть в порошок. Выбить из
сигареты табак, смешать с ним средство и наполнить сигарету снова.
Остриженные ногти измельчить и также смешать с табаком.
Хорошо
снимает острую потребность в никотине жевание смолки плодовых деревьев -
вишни, яблони, абрикоса. Это средство также очищает и укрепляет зубы,
дезинфицирует полость рта.
Вместо
курения полезно жевать сушеные дольки ананаса, абрикоса или чернослива.
Последнее средство является слабительным, так что, главное, не
переусердствовать.
Поместить табак на 1 сутки возле медного купороса. При курении вызывает отвращение.
Взять
столовую ложку овса и с вечера залить 2 стаканами воды. Утром варить 10
минут, настоять 45 минут, процедить, пить как чай. Это средство
подавляет пристрастие к табаку
Взять
пузырек из-под валидола. Пузырек не промывать, в нем должно остаться
несколько капель лекарства. Затянуться сигаретой и выпустить дым в
пузырек, плотно закрыть крышкой. На стенках пузырька образуется
желтоватый налет (от смеси валидола и табачного дыма). Через два дня
процедуру повторить. Этот пузырек носить с собой. Как только захочется
закурить, надо открыть пузырек и понюхать. Курить сразу расхочется.